辨辨白白

擁有夢幻般雪白的肌膚，是許多OL的共同向往。然而，就算是天生麗質的白雪美人，可別以為待在空調房裡就不必擔心變黑的問題，想要變身『白雪公主』，你不能忽視一些小細節，要隨時把握所有可以變白的時間！ 變身秘招一 工作中的白雪OL

　　工作佔據了白天大部分時間，不同工作狀態的OL需要不同美白防曬：

　　電腦相伴的OL

　　只要是在辦公室中，都必須與電腦相伴五六個小時以上，盡管沒有外出，在室內吹著冷氣，但你會發現，眼睛周圍或鼻子附近出現了雀斑，而且皮膚越來越乾燥。這是因為室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的熒光燈也含有紫外線，臉部的肌膚長期承受大量光輻射，膠原蛋白遭到破壞，皮膚失去彈性、加速老化，皮膚的抵抗力降低；同時，電腦產生的靜電會將有害物質吸附於臉上，容易啟動黑色素細胞的活性，造成原來沒有斑的地方產生色素沈淀。

　　所以對於辦公室OL來說，確實做好防止各種輻射對皮膚的傷害，也是很重要的。選用有美白效果的護膚保養品，以修復輻射對皮膚的損害，基礎保養後，並使用隔離霜或有隔離作用的粉底，讓皮膚產生保護層，做到預防重於治療，美白功夫就可以事半功倍！

凌晨時分纔做完方案拖著疲憊的步伐下班，早上十點又要神采奕奕地出現在客戶的會議室中闡述方案。面對鏡子裡蒼白臉色、一臉浮腫的自己，除了化妝還有別的方法補救嗎？不化妝的男士們又該如何掩飾疲憊的神情？熬夜肌膚的亮彩救援，應該從回家後就開始緊急行動。回家後，上床前…… 　　　　

夏日，沙漠，驅車。從新疆轉戰甘肅，5天1300公裡。這是我參加過的最艱苦的美容品牌舉辦的媒體體驗活動。但是，它卻一直深深留在我心裡，揮之不去。那些感動、新奇、驚險，與沙漠裡頑強生長的植物一樣，『長』在每個參與者的記憶裡。

　　當我們暈乎乎地降落在烏魯木齊機場，還沒看清我國最大省份的省城長什麼樣，我們所有人員已經被此行的團長——高夫品牌經理夏明分成8個小分隊，4人一隊，被帶到了雄赳赳排成一列的豐田4500前面，『接車！』這一聲令下，5天1300公裡，這些車就成了我們的家。

　　挑戰極限，像男人一樣

　　原以為只是在沙漠上過過車癮耍耍酷的編輯們，一邊開車一邊暗暗叫苦。早知道要變成『職業司機』，打死也不能說自己會開車。心不在焉的午餐後，我們踏上了征程。此行將從烏魯木齊沿吐魯番、哈密到敦煌，經歷火焰山、戈壁灘、沙漠，最後露營在鳴沙山。對於在城市裡天天看樓看人、咖啡紅茶、寫稿拍片，身體早已經變得嬌氣的我們，心裡的惶然自不必說。尤其是美容編輯們，每天看得最多的是各種瓶瓶罐罐，聽到的是奢華、細節、精致的理念灌輸，接下來的4天會怎樣，大家都不知道。唯一達成的共識是:這確實像一個男性護膚品牌的風格，與其他美容活動截然不同。

　　5天中，艷陽下，長途奔徙自不必說。48℃的天氣、國道上車輪被紮、沙塵天氣露營沙漠、搶吃帶著泥巴的烤土豆、魔鬼城路上手剎報廢，每一天的行程中都充滿了未知，讓日後的回憶顯得那麼有張力和分量。

　　尋根，像沙植一樣儲水

　大家印象中晚霜都是『黃金級』的產品，價格不菲。那麼今天跟隨同我們一起選購超人氣的平價抗衰品吧，讓你的衰老細紋停止前行。

 　　●DHC活顏霜　　價格：250元 　　宣傳功效：超越護膚常識、以重返年輕肌膚為目標；為易衰老的肌膚補充能量，提高肌膚機能。

	配方：將從魚中提取的天然DNA制成1/100的分子，向肌膚輸送能量，輔佐美肌細胞發揮作用。  　精彩點評：性價比確實不錯，產品的創意和配方都非常獨到，對於保持皮膚的光澤和彈性也都比較有效。
	【人氣指數】★★★★☆

周一：深層清潔。

　　洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘妝。乾性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸鹼環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。之後，需要一盆滾燙的熱水，讓上昇的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而後用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鍾，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。



　周二：舒緩減壓。

　保濕品的功效除了給予肌膚水分之外，更重要的是能持久的鎖住水分。選擇含有水性和油性保濕成分的產品，纔能兼顧『給水』和『保水』的作用，肌膚的稅奮進的去、出不來，纔能擁有水嫩嫩的膚況。

　　POINT2─深度滋潤　維持健康角質 　　  

　　　　　　 　　 　　 　　 　　

　　1.創造豐潤亮澤美肌

　　添加了獨家的『CE成熟保濕成分』從內部提昇肌膚防御和保水機制，把敷況調理到最佳狀態。新肌密彈潤CE乳液130ml NT1050∕SHISEIDO

基底層養護　幫你養出光滑蛋白肌

　　基底層是肌膚生長的源頭，所以保持活力和源源不絕的新生能力，就是創造健康肌膚的基礎。選擇含有酸類的成分如：A酸、果酸等產品，能促進基底層的細胞不斷新生不偷懶，如此一來纔能不斷制造健康的肌膚，創造完美的膚況。

　　角質層修護　創造光滑緊致肌

　　從基底層生長的細胞經過14天之後會到達肌膚的角質層，健康的角質層能幫助肌膚含養水分，就像是幫肌膚留住水分的隱形『防護罩』。選擇兼具保水、保水和鎖水三方功能的保濕品纔能把滋潤留在臉上。

　　代謝老廢角質　養分下的去

　　細胞最後到達肌膚表層恨自然剝落，但如果因為壓力、紫外線等外在因素阻撓，會囤積在毛孔最後形成討厭的粉刺痘痘，膚況會變得暗沈無光。建議以物理性的摩擦方式代謝老廢物質，或以化學性的產品松動角質堅的連結，幫助肌膚恢復光滑細嫩。

~H2O+　水芝澳水凝修護眼霜 　 　　~H2O+水芝澳水凝修護眼霜

Dior　迪奧水動力瑩潤防曬眼霜SPF 20

　　

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　　售價：395元15ml

GUERLAIN　嬌蘭伊詩美水合青春還原眼霜

　　

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　　售價：790元15ml

　　賣點：眼部精華的效果，密集保濕，賦予肌膚前所未有的活力。

1. 徹底清潔彩妝：

 　　這是非常必須的，它可以讓肌膚更加純淨、健康，減少出現肌膚瑕疵的可能。

 　　2. 優質的彩妝產品：

　　一定要選擇不含油脂及不引起粉刺的彩妝產品。有時，甚至護發產品上多餘的油脂也會解除到皮膚，從而引起皮膚問題。

　　3. 保持情緒穩定：

　　壓力與導致皮膚粉刺問題的某些因素有關，它能導致荷爾蒙分泌上昇，使肌膚負荷加重。另外，當你面臨很大的壓力時，容易用手去摸臉或碰觸瑕疵，這會導致肌膚更多瑕疵的出現。

　　4. 如果起了痘痘，最好只在必要的部位化一點妝：

　　由於化妝品容易堵塞毛孔，影響到皮膚正常的新陳代謝，會使粉刺更加惡化。因此若要化妝務必要避開粉刺部位，只在重點的眼睛和嘴脣上畫一點淡妝為好。

控油並非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個意義上說，補水是控油的關鍵。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕效果，只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，纔能真正告別油光。 　　愛美TIPS

　　去油補水雙管齊下。不能因為皮膚油膩就不敢涂抹面霜，只要選擇具有平衡功效的無油面霜，肌膚會更加清爽。

　　誤區2：我的肌膚比較油，所以每次洗臉我都喜歡用熱水，因為只有這樣洗完臉後我纔有真正乾淨的感覺。

　　分析：洗臉是不是越熱的水溫洗得越乾淨，答案是絕對否定的。熱脹冷縮的道理誰都懂得，過熱的水溫會令毛孔張得很大，長久下來反而會造成毛孔粗大。另外，太高的水溫還會帶走肌膚水分，雖然你的肌膚比較油，但是過度缺水也會引起肌膚不適。

　　愛美TIPS

　　每天用冷、熱水交替洗臉是最有利於毛孔收縮和保持肌膚彈性的洗臉方法。

毛孔粗大成因：

　　污物阻塞——這個年齡正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。

　　擠痘痘過度刺激——過度擠壓面?、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。涂抹有刺激性的化妝品及藥霜會使阻塞變得嚴重，毛孔也會越來越大。

　　正確的做法：

　　1.認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以乾淨清爽，達到徹底潔淨的效果。

　　2.檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面?的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接涂抹在臉上)。

　　3.緊急冰敷——用化妝棉蘸濕冰過的化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

　　食鹽祛角質

　　手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

　　身體：把精鹽加入沐浴乳裡，用來全身祛角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了。

　　面部：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30秒後用大量的水衝淨，皮膚會變得光滑細致，一周以一次為宜。

　　細砂糖祛角質

　　細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。

　　橘子皮祛角質

　　將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鍾。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。

1 潔面時水溫以30℃為宜。

　　洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。

　　簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得松弛無力、發乾，出現皺紋。

　　2 潔面後用冷水洗臉。

　　洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鍾，T形部位著重按摩。徹底衝淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性。采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。

　　3 油性皮膚的人不宜用冷水

怎麼纔能使你的眼睛既明亮又迷人呢？下面來為大家介紹。

　　不管是大眼還是小眼，只要眼睛周圍的皮膚保養好了，看起來就很迷人。

　　Step I：　　完美卸掉眼妝

　　你的妝如果化得比較濃，就要用含油份的卸妝液,卸掉眼妝，然後再用洗面奶清潔,不然的話，很容易長油脂粒哦。shuuemura和mac的卸妝液都很好用。如果妝化得很淡就用不含油份的、天然的卸妝液清潔一次，再洗臉就可以了。red earth的小黃瓜卸妝水，或者kiehl's的按摩卸妝乳，卸完後都會有護膚的效果。

　　Step II： 　　選擇適合自己眼霜

　　眼睛周圍的皮膚一般都會比較乾燥,但不代表一定要涂一些非常滋潤的眼霜纔行。有很多人覺得皮膚很乾就涂眼霜，卻長起油脂粒了,而且油脂粒不是一兩天就可以消除的。千萬不要用手去擠它,應該立刻停用你現時使用的眼霜，改用補水的、不含油份的眼霜。

　　同一種眼霜對於不同的人效果都不一樣,所以你得根據自身的情況去選擇適合你自己眼霜：

敏感肌膚真的很難伺候，常常困擾著敏感肌的MM們，現在小編為你推薦4款美容水，立刻拯救你敏感的肌膚。

　　

 

　　舒緩美容噴霧的選擇要點

　　具有以下三點的噴霧型化妝水能鎮定炎癥型敏感肌膚

　　Point1：不含酒精

　　大部分人熱衷於去專業的護膚機構，進行諸如去除皮膚角質這樣的專業護理，希望達到保持肌膚完美的效果，但是往往不能保持定期護理，再加上采用的去角質產品多為粗硬的磨砂膏之類,清理皮層程序較為極端、強度很大,所以，長久下來，反而對皮膚造成了巨大的傷害。

　　清理皮層就像我們平時運動一樣，要用你所習慣的、溫和適度的方式定期進行，而不能缺乏規律性，偶爾為之卻強度過大。

秋季的護膚關鍵詞就是補水，回望剛剛過去的酷熱夏日，就會明白造成肌膚嚴重缺水的不二原因了。做個潤澤水盈的秋季美人，你准備好了嗎？

　　秋高氣爽的季節，卻讓不少美眉遭遇莫名的妝容困擾——妝面不能服帖，浮粉狀況頻繁，感覺臉頰像個大面團……是化妝品出現問題，還是另有原因？其實，罪魁禍首就是水分流失的肌膚，歷經夏日紫外線的炙烤，角質層加厚，阻隔了毛孔對水分的吸收，乾燥粗糙在所難免。明白了這一點，就巧用8杯水來為肌膚解渴吧——

　　第一杯：保濕潔面品

　　潔面品與肌膚親密接觸的時間相對短暫，別指望這短短的幾十秒能給我們帶來所謂的美白、控油、緊致、排毒等收獲。潔面後所有成分都會被水衝洗殆盡，即使在潔面中加入大量保濕劑，也很難留在臉上發揮功效，所以我們選擇保濕潔面品的最大原則就是在清潔步驟中不給肌膚補水做減法。

　　潔面品的有效成分不外乎皂基和界面活性劑兩種。皂基去油性較強，容易令肌膚乾燥緊繃，氨基酸系界面活性劑可調節肌膚呈弱酸性，親膚性好，傷害度較小，能真正做到溫和保濕。因此挑選保濕潔面品時，不能只看瓶身上的『保濕』字樣，更要學會從成分列表中探求真相。Acylglutamates、Sodium N-lauryl-l-glutamate、Sodium N-cocoyl glutamate、N-cocoylglutamicacid、TEAN-cocoylglutamate、PotassiumN-cocoylglutamate等都屬於氨基酸系界面活性劑，可以放心選用。

　　溫馨貼士：洗臉時選用溫水有助於保濕。面部溫度過低會影響血液循環，造成代謝緩慢，廢舊角質堆積，因此保持肌膚溫暖，水分纔不易流失。洗臉水溫約在32℃最為合適。

　要想護理好混合性肌膚，用對付乾性肌膚的那一套不適用於T字部分，用對付油性肌膚的那一套又不適合U字部位，這可怎麼辦呢？如何纔能使T區不油、U區又不乾燥呢？

 　　首先，從潔面開始

　　若用油性肌膚專用的洗面奶，只會使乾燥的U區域更加乾燥；但若選擇潔淨力較弱的洗面奶，又不能很好的去除T區多餘的油脂。所以，在T區應使用泡沫豐富的適合油肌選用的潔面品，在臉頰U部位選用適合乾性到中性肌膚的產品，這樣就能幫助肌膚調整水油不均衡的狀況。

　　露得清深層淨化洗面乳

淨化無殘留配方，作用於毛孔深處，分解導致毛孔阻塞和膚色暗沈的油垢，外界污染物和老化細胞。親水分子結構，在清潔同時帶走洗面乳本身的殘留。真正深層清潔的肌膚，自然亮澤通透。含豐富的保濕因子及海藻精華，徹底清除殘妝及污垢，同時補充水份，維持肌膚天然水份的平衡，洗後肌膚不緊繃，泡沫狀更利於皮膚鎖住水份。

 

　　水芝澳面部綠洲潔面卸妝水

以水為本，無油配方，無需用水即可強力卸除面部彩妝而沒有『油膩膩』的感覺，肌膚倍感舒適，即刻回復潔淨、清爽。蘊涵海鹽及多種海藻保濕精華，能在潔面的同時為肌膚提供水分使水油平衡。配合多種維生素，幫助增加肌膚彈性，保護肌膚，令膚質更加細膩柔滑。

　Q1：為什麼一定要敷面膜呢？ 　　　　

　　A1：讓肌膚內部運作正常，外部多一層保護的皮脂膜

　

　　敷面膜時，肌膚表面形成的皮脂膜會議至肌膚內部的水分蒸發，不僅能調理肌膚表面的水潤與彈性，當肌膚溫度上昇、代謝逐漸正常時，肌膚內部的老廢物質也能跟著排出。

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有『去黑黯、令面光澤』的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可『利五髒、令人白淨肌肉』。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。

　　胡蘿卜：胡蘿卜被譽為『皮膚食品』，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

　　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

　　蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

　脣部經常接受外來刺激也會間接導致脣紋加深，這些包括：抽煙時的摩擦動作、經常吃刺激性較強的食物，例如：菠蘿、葡萄柚、柳橙等柑橘類，因為嘴脣會不斷接受果肉刺激，所以容易產生接觸性脣紋，最好要多加留意避免，戒煙、改以吸管喝果汁，都能有效降低對脣部的刺激，預防脣紋加深。但若是天生脣紋深，其實真的很難藉由外力完全消除，但若能勤於保養保濕，至少也能稍微改善、不再惡化。

　　除此之外，咬脣及舔脣都會加速水分流失，應戒掉此等壞習慣。每晚睡前要記得涂潤脣膏，但潤脣膏的油分不宜太高，因為油分太多的話，會使脣部角質積聚，形成乾燥的現象。另外眼部產品多數滋潤安全，可同時使用在脣上。

　　脣紋的出現通常是後天保養不足所致，吸煙更是致命元凶，若不想脣紋繼續加深，請從現在起戒煙吧！此外，側睡的姿勢同樣會使脣紋加深。閑時可作脣部按摩，把凡士林涂在嘴上，然後用指腹輕輕打圈，有助於撫平脣紋。

　　涂蜂蜜

　　蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合於脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地涂在嘴脣上，保留20分鍾。

　　抹橄欖油

　研究表明，長期食用膽固醇含量高的食品，脂肪和熱量就會在體內堆積，造成肥胖和某些營養素缺乏；也容易使代謝減緩，甚至出現便秘等疾病。

　　對於便秘，專家的建議是，能通過飲食調節解決就不要吃藥，以免產生藥物依賴。因此，排毒最好從飲食著手。

　　杏仁的營養價值十分均衡，不僅含有類似動物蛋白的營養成分，如蛋白質、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。它可以潤肺清火、排毒養顏，對因肺燥引起的咳嗽有很好的療效，是沒有副作用的排毒食品。

　　根據中藥古籍記載，杏仁具有滑腸通便的作用。《現代實用中藥》一書中說，『杏仁內服具輕瀉作用，並有滋補之效』。對於年老體弱的慢性便秘患者來說，服用杏仁效果最佳。中醫典籍《本草綱目》中也提到了杏仁的3大功效：『潤肺也，消積食也，散滯氣也』。其中，『消積食』說明杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀。此外，不少治便秘的中藥藥方中也都包含杏仁。

　Tips: 面膜不能重復使用

　　Q：臨睡前敷上面膜，這樣是不是可以在睡眠時達到最好效果？

　　A：睡眠前是敷面膜的好時間，但必須在十五分鍾後揭下面膜，而不是一覺睡到天亮，以免被吸走皮膚水分。此外，最好用爽膚水調膚，再配合使用眼霜、晚霜纔入睡。


　Q；面膜多長時間做一次最好？

秋以來氣候乾燥，皮膚的新陳代謝緩慢，細紋、脫皮、膚色暗沈……一系列的皮膚問題重新成為MM們的心頭大患。在這個皮膚護理的『多事之秋』，你的皮膚護理工作需要加大馬力了！

　　

　　癥狀一：眼部細紋，黑眼圈，眼袋

　　診斷：缺水，睡眠不足，工作壓力

　　處方一：眼霜

　　美容顧問高小姐表示，很多人並不清楚眼霜的正確使用方法，由於眼部皮膚嬌嫩，極易適得其反。正確的眼霜涂抹方法是用無名指從下眼角轉向外眼角，再轉向上眼角，完成一個圓圈。而之所以使用無名指，是因為無名指力度較弱，以無名指輕輕點涂，可以最大程度地避免對於眼部肌膚的傷害。

　　處方二：眼膜

　　正因為眼部皮膚脆弱，和臉部皮膚的構造不同，專家建議應使用專用眼膜護理，值得推薦的是chanel的眼膜，方法是敷住眼周所有部位10分鍾即可，據稱，這對眼睛浮腫很有療效；如果手頭上沒有眼膜，質地較好的眼霜涂厚一點也可替代，比較有效的是嬌蘭issima緊膚眼霜；一些連眼簾位的面膜也不錯，可以全臉修護，兼做眼膜，如雅姿保濕面膜，可以淡紋、補水。

肉毒杆菌

　　肉毒杆菌的作用機理是注射進皮膚裡以後，能抑制神經中的傳導物質乙?膽鹼的分泌，所以很多人注射了肉毒以後，局部肌肉將不會隨著表情牽動，可暫時減緩表情紋路的加深，但是並不會使皺紋消失。一般肉毒杆菌注射1次可以維持半年，但通常連續注射4次之後，局部肌肉以後就有可能因神經中的傳導物質乙?膽鹼受到長期抑制而不會再分泌，一般要再過3?5年，你纔有可能再分泌出乙?膽鹼。

　　六勝?(類肉毒杆菌)

　　最早勝?就是用來制藥的，像安眠藥、嗎啡等都是屬於藥類。但將勝?放在保養品領域裡，它就可以比較速效的解決皮膚問題。六勝?是可以被乙?膽鹼水解的一種物質，它涂擦於皮膚5分鍾之後開始工作，2個小時之後，它就可以被乙?膽鹼水解掉。目前，六勝?已連續三年在美國舉行的世界美容大會上倍受關注，它有望對未來化妝品趨勢產生重要的影響，將可能會取代目前很多有副作用的原料。

　　葉酸

　　葉酸有一定的腐蝕性，可以使皺紋和色斑減淡、皮膚變細，但它也令皮膚本身變薄，並不健康。一些研究發現，孕婦如果擦了含有葉酸成分的產品，可能會造成胎兒的畸形。所以現在一些日系品牌，甚至歐美系品牌都開始用勝?來替代這些副作用較大的化學成分。

　　魚子

　　魚子的原料裡面其實很多都是以氨基酸為主，目前有二十幾種氨基酸。以一個裡海群魚的整個魚子的成分來分析，它包括酥胺酸、丙胺酸、纈胺酸等，含量特別高，而且二十幾種氨基酸都有。可是人體內的很多氨基酸是無法靠自身補充的，需要靠外在，比如某些氨基酸就需要靠食用一些動物內髒或是富含特殊氨基酸的東西來補充。而魚子剛好有很多人體自身無法補充的氨基酸，所以涂在皮膚上後，吸收很快，效果也好。

　　磷脂和磷蛋白

　　磷脂，磷蛋白是生物膜的基本成分。有很好的保濕作用，並且是一種天然的解毒劑。在細胞的代謝和活化過程中起著至關重要的作用，它能給細胞提供充足的養分，從而達到讓肌膚高度緊實及維持肌膚柔軟度的作用。

　　Q：我纔20歲，皮膚就暗啞無光，還長著大大小小的青春痘。用過很多護膚品，不僅沒效果，更令人傷心的是臉上有時還癢癢的。其實我也去過一些美容院，那裡是做水療的，剛開始是有點效，但後來就沒再去了。怎樣纔能讓我的皮膚光彩照人呢?

　　Raku：20歲，對於皮膚來說，是很危險的年紀，皮膚護理要特別小心。你應該用補水的產品，而且最好不含油份。

　　長痘痘的皮膚不可以用美白的產品，那會刺激你的皮膚，引起過敏。你的皮膚已經過敏了,快去看醫生吧。因為護膚品只是延緩，但沒治療功效的。

　　引起皮膚黯淡無光有很多原因，你可以去有口碑的化妝品專櫃測試下，shiseido、fancl很多都有皮膚text機的。但現在你一定要去醫院看好你的過敏再去保養，而且不要再化妝。

消滅黑眼圈的DIY小方法 　　　　

　雖說我的皮膚一年四季也不見得怎麼好，但是一到秋天，我全身上下的肌膚都跟我過不去般，總是脫皮屑，煩！潤膚乳我都用過，但是不見效！面部還好一點，主要是在肩膀、手臂、腰、腿的地方掉得特厲害，哎，太煩了！怎麼辦？

　　現在的季節氣候乾燥,夏天不明顯的皮屑問題都凸顯出來：一般是四肢外側比較容易脫皮屑,尤其是下肢,洗澡後涂抹滋潤的身體乳液\甘油就好;但是如果是全身都脫皮屑(加上身體和臉部眼部)就需要去醫院看看了。

　　如果這位網友是乾性皮膚，還得注意以下事項：

　　1.每天在身體和臉部用潤膚劑；

　　2.使用溫和的清潔劑(脂質豐富的潔面皂)；

　　3.禁忌：泡沫浴、使用普通香皂；

　角質去得越勤快越乾淨？

根據中醫學的觀點,粉刺是由於體內積存的熱而引起的皮膚炎癥。所以說,粉刺其實與體質也有關聯。而根據臉上粉刺分布部位的不同,對付粉刺對策也不盡相同。不妨來對照下表,看看自己該注意些什麼吧!

表示心火旺,血液循環欠佳

　　額頭：

　　表示心火旺,血液循環欠佳。可能壓力較大,脾氣較不好。

　　對策：

　　應養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,放松心情。記得多多喝水。

　　左臉頰：

　　皮膚在晚10點到11點進入晚間自然保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

　　『夜班族』為了能盡量減少這種不可避免的皮膚傷害，醫師建議最好能多洗幾遍臉，做到常用溫水洗臉，因為洗臉是恢復皮膚疲勞、挽救皮膚損傷加速皮膚生長的最簡單有效的辦法。

　　中國保健協會副會長吳大真建議，夜班族在吃晚飯時應多吃一些富含維生素的食物，可以延緩皮膚的老化，提高皮膚活力，最好是吃一些新鮮水果蔬菜，補充維生素同時還能補水。此外，在平時的飲食中應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲用鮮果汁或豆漿等。有條件的話，在下班前喝一杯熱奶，或者吃一塊蛋糕，這些都能夠給身體帶來熱量。

1 飲食

眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，並要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

維生素A

不用多說，素有『護眼之神』之稱的維生素A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。

維生素B

　1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4.適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！

　　5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。

　　一、 重視晚睡前的『晚餐』 　　

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。 　　

　　晚餐包括：

　　富含膠原蛋白的食物如『動物肉皮』，大量的水果中都富含維生素c，或者口服1?2片維生素c片。

　　晚餐應杜絕：

　　辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用。

真性黑眼圈 　　

　　1. 由血色素的氧化沈積引起

　　眼部肌膚內的毛細血管，是縱橫交錯分布在肌膚內的細小的血管，由於非常細小，紅細胞需要排隊一個個來通過這些血管，但它們常常會由於各種各樣的原因未通過血管而是進入了血管旁邊的肌膚內。這種情況發生很普遍，幸好肌膚中的?能夠分解這些『走丟』的紅細胞及使其成為紅色的血色素。在分解血色素時，會產生有顏色的膽綠素、膽紅素和鐵質等代謝物質，如果不能及時將其排除，原本薄薄的眼底就會呈現出紫色或青澀的眼圈。

　　針對該成因的黑眼圈，關鍵在於減少炎癥，增進血液循環，強化血色素代謝產物的排除，同時增加皮膚的厚度，加強肌膚對毛細血管的支橕力。要避免可能會令血管擴張從而導致黑眼圈的藥物。遺傳的敏感肌膚或者易瘙癢的肌膚，過多的發炎或者搔撓會加重血管脆弱破裂，也會引起黑眼圈。

　　2. 因長期紫外線照射引起

　　在紫外線的能量分布中,UVA是UVB的15倍,是令皮膚曬黑的主要原因。長期日曬造成色素沈淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。如同對待臉部皮膚，眼部也不要忘記美白。

　　3. 因血液循環減慢引起

　　如果血液淋巴循環不好，皮膚顏色就會略成紫藍色，看起來就比較深。身體狀況差、情緒壓力、熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物等因素可能使這類的黑眼圈加重。另外年紀越大，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，黑眼圈也就越嚴重。

如今消費者越來越成熟，越來越理性，美容業瘋狂消費的時代已經過去。2008年，很可能是這個時代的『分水嶺』。消費者關注的不只是肌膚、體型，還更關注整體的美感和健康，同時對美容效果、安全性的要求也大大提昇。

　　上一次談了2008年護膚美容的趨勢，談的更多是化妝品美容流行趨勢，今天談的美容護膚是美容院的流行趨勢，這在行業劃分上有很大的不同，化妝品美容是以用好化妝品為主體，而美容院美容是以美容院的服務項目為主體，而2008美容院流行趨勢又是如何呢？

　　趨勢一：形象、色彩設計成熱潮

　　目前，形象和色彩設計消費量並不算大高，這和費用，觀念以及專業人士職業素質密切相關。不過，女人追求美不再停留在漂亮臉蛋上，更需要從發型到著裝，從氣質到色彩的整體美感，因此，消費者的更大需求正在形成。此外，專業人士認為，2008年，奧運會將會成為快速擴展這一消費的一大鍥機。

　　國際CMB色彩諮詢公司中國首席專家談到：『色彩設計是美容的一部分，很多從美容院、美發店出來的顧客並不知道如何搭配衣服、手提包、鞋子，即使肌膚保養得很好，發型很漂亮，並不能得到整體形象的提昇。因此，色彩和形象設計會成為第三次美容浪潮。』

　　趨勢二：產後修復術是熱點

你還在為青春痘所困擾麼？還在為痘痘在你臉上留下的痕跡苦惱麼？現在,飽受青春痘折磨的肌膚終於有了『救星』 根據日本DHC對會員的問卷調查，有90%以上的會員有青春痘煩惱，並且多達70%的會員的痘痕已有發黑跡象。結果表明，青春痘肌膚迫切需要抗痘與痘痕的同步護理。

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女生愛漂亮天經地義，但是有很多化妝禁忌妳犯下了都不知道，今天我們條列的一般女生最常犯下的10大禁忌，要你好看！

 　　粉底別再妝白

　　很多彩妝師對女性朋友提出吶喊：不要再妝白了！

　　盡管一白遮三丑，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是泄了底呢！這可是彩妝師的大忌，還有發際與嘴角處的底妝要涂抹均勻，不然就會流於厚粉印象喔！

　　編輯說：測試粉底要在手肘內側，有人說要涂抹在脖子與臉頰交接處，其實，最不出錯的方式，是直接把粉底涂抹在臉部與脖子交界處，出去百貨公司拿著鏡子在自然光下照一下鏡子，如果顏色融入肌膚中，就沒錯了！千萬不要選一個與肌膚色差太多的粉底，自然一點，比較美啦！

 　　睫毛膏要仔細卸

意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。因此專家建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神，而睡前喝一杯牛奶也可促進睡眠。

　　抑制腫瘤

　　專家解釋：

　　1、破壞。牛奶和奶制品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防御制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。

　　2、排除。牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。

冬季的天氣比較乾燥，而人們的面孔也變的灰暗起來。因此，對於愛美的女性來說，這個季節她們就更加著重於美白。下面的三大典型膚質的美白案例，讓你可以更加有效地進行肌膚變『白』之旅！

乾性皮膚

 

一.糙米粉減肥法：

　　糙米雖然具有很高的營養價值，但因為糙米的外圍被纖維組織包裹起來，人體難以消化吸收。經過長時間的蒸煮，營養成分會因加熱而損失，因此，提倡吃糙米飯是不切合實際的。

　　隨著食品科技的發展，食品新工藝的廣泛應用，為開發糙米健康食品創造了條件，糙米粉、糙米羹、糙米飲料等的問世，既解決了糙米難煮、難吸收的問題，又保存了糙米的全部營養成分。

　　糙米糊：糙米粉70克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果您能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便效果非常明顯。在日本，有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就能夠很快將人體內的毒素排出，淨化身心，達到減肥成功的目的。

　　二.黑木耳粉紅棗粉減肥法：

　　材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。

　(一)刷牙洗臉擦身

　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

　　(二)梳頭

　　古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭發，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

　　(三)散步

　　平心靜氣地散步10-20分鍾，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到『活生生』的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。

　粗鹽美腿法

　　一種新的『美腿術』正在都市女性中悄悄流行，愛美的女士不妨一試——粗鹽美腿術。它的操作方法非常簡單，其原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。

　　肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。

	找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那麼你需要做以下的運動了。
	兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的並攏(不要有八字腳)，挺胸，上身挺直，慢慢地將左腳向前跨出一大步，把重心移到左腳上，彎曲左膝，蹲下。
	右腳跟不能著地。慢慢注意呼吸，然後收回左腳。站好，右腳重復剛纔的動作。左右各做20個左右。

　　這樣簡單的運動可以在午休時分，任意一個清淨的角落就能實施。晚上臨睡覺前，也要做20個，每次只需1分鍾。

　　貼心督促：切記，一定要堅持，堅持一段時間，纔能看到效果哦。

肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。

　　找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那麼你需要做以下的運動了。

　　兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的並攏(不要有八字腳)，挺胸，上身挺直，慢慢地將左腳向前跨出一大步，把重心移到左腳上，彎曲左膝，蹲下。

　　右腳跟不能著地。慢慢注意呼吸，然後收回左腳。站好，右腳重復剛纔的動作。左右各做20個左右。

　　這樣簡單的運動可以在午休時分，任意一個清淨的角落就能實施。晚上臨睡覺前，也要做20個，每次只需1分鍾。

　　貼心督促：切記，一定要堅持，堅持一段時間，纔能看到效果。

長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題——小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。

　　發胖剛開始的征兆大多都表現在小腹上。在種種限制下，有沒有什麼簡單易行的方法可以讓我們沒有『小腹之患』呢？現在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運動：『消腹六步曲』。

　　第一步，坐在椅子上，兩手扶椅，膝蓋彎曲，兩腿慢慢往上抬。

　　第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢吐氣，同時漸漸收緊小腹。

　　第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕松。

　　第四步，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。

羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭

為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！

特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。 

一個人運動覺得無聊，最好可以拉上你的另一半一起運動瘦身。每天和你的他來個雙人瘦腿操，不但增加情趣，還能為你擁有纖細的美腿打分加油呢，何樂而不為呢？一起來學學看吧!

Step1

兩人相對而坐，曲膝，女生雙腳置於男生腳上，兩人雙手相握，調整呼吸，注意要收腹挺胸。

Step2